2024年11月9日（土）稽古日誌

11月9日(土）稽古日誌

　今日は3級の審査技を中心の稽古を行った。

1.体の転換

2.諸手取り呼吸法

3.座技　一教～四教

4.入身投げ　（1）突き　（2）正面打ち

4.片手取り四方投げ

5.両手取り四方投げ

その後スキルアップタイムとし

最後に座技呼吸法を行った。

以上