2025年4月19日（土）稽古日誌

4月19日（土）稽古日誌

 

前半

　2級・3級審査技中心の稽古を行った。

　

1.体の転換

2.片手取り呼吸法

3.突き入り身投げ

4.突き小手返し

5.両手取り四方投げ

6.横面打ち四方投げ

7.片手取り回転投げ　内・外

 

その後スキルアップタイム

 

最後に座技呼吸法技を行った。

 

後半

　3級審査技中心の稽古を行った。

 

1.体の転換

2.片手取り呼吸法

3.突き入り身投げ

4.突き小手返し

5.両手取り四方投げ

6.横面打ち四方投げ

7.天地投げ

 

以上