2025年4月12日（土）稽古日誌

4月12日（土）稽古日誌

 肩取り中心の稽古を行った。

1.体の転換

2.諸手取り呼吸法

3.肩手取り　二教・三教・四教

4.両手取り　天地投げ

その後スキルアップタイムとし、

最後に座技呼吸法を行った。

以上