2025年12月25日（木）稽古日誌

12月25日（木）稽古日誌

今日は2025年の稽古納めです。

以下の稽古を行いました。

1.体の転換

2.片手取り呼吸法

3.諸手取り呼吸法

4.肩取り二教

5.横面打ち　四方投げ

その後スキルアップタイムとし、

最後に座技呼吸法を行って今年最後の稽古を終えました。