2026年3月23日（月）稽古日誌

3月23日(月）稽古日誌

今日は以下の稽古を行った。

1. 体の転換

2. 片手取り呼吸法

3. 諸手取り呼吸法

4. 正面打ち外回転投げ

5. 正面打ち隅落とし

6. 正面打ち内回転投げ

その後Skill up time とし、最後に座技呼吸法を行った。

以上