2026年6月18日（木）稽古日誌

6月18日(木)　稽古日誌　

両手取りからの稽古をした。

両手取りから呼吸法

止まってしっかり持たせてから手首を内側に返して小手返し

互いにに動きつつ　転身して小手返→一教→四方投

持たせつつ座技呼吸法のよう二教